歌手の華原朋美さんがダイエットして11キロやせた姿をInstagramに挙げたことがニュースになっています。
しかし、ダイエット後の写真を見ても正直まだぽっちゃりしてる感は否めません。
華原朋美さんは『リバウンドしないように無理なくダイエット続けていきます』と語っているため、今後もダイエットは続くと思われます。
世間は華原朋美さんの体重は『現在何キロなのか』『食生活が気になる』『ダイエット方法はライザップか？』などの疑問があるようです。
そこで、華原朋美さんの現在の体重は何キロか、食生活やダイエット方法はライザップなのかを調べてみました。
華原朋美さんのダイエット事情について気になる方は最後まで見ていってください。
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華原朋美は現在何キロ？
華原さんは2019年の時点で、体重が79キロであることを公表しています。
華原朋美さんは妊娠前より24キロ増えたと語っているため、妊娠前はおよそ57キロだったと推測されます。
そこから2年後の2021年6月24日に放送された『アウトデラックス』に出演したときにダイエットに成功したようです。
この時の体重は公表はされていませんが華原さんいわく『7キロやせた』とのこと。
こちらが7キロやせた時の写真です。やせたのかな？
7キロやせたのが事実だとして、2021年6月時点で72キロだと推測できます。
そこから8ヶ月後の2022年2月に『11キロ瘦せました』としてその姿をInstagramに挙げています。
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というわけで2022年2月の時点で、61キロだと推測されます。
これで61キロ？と疑問に思ったので他の体型が似ている人とも比較してみました。
森三中の村上知子さんは身長146ｃｍの58キロだそうです。
華原さんの身長は156ｃｍで61キロなので、身長こそ10ｃｍほど違いますが、見た目としては61キロはこのぐらいなのかもしれません。
パッと見たところ華原さんの体重が61キロ以上あるように見えるのは比較的小柄なため、見た目より太って見えてしまうのかもしれませんね。
というわけで、華原朋美さんの現在（2022年2月）の体重は61キロであると思われます。
華原朋美の食生活は？
ダイエットにつきものの食事制限。
運動よりも食事制限のほうがキツイという人も多いのではないでしょうか。
そんな食事制限を華原朋美さんはカニダイエットという方法を実施していたそうです。
華原さんいわく『カニすきは野菜もとれてダイエットになる』とのこと。
実際にカニは高タンパク、低脂肪、低カロリーというダイエット食の三神器？ともいえる要素を兼ね備えているそうでダイエットには最適なんだとか。
とはいえ、カニは基本的に高級品で日常的に食べるという人はほとんどいなんじゃないでしょうか。
このダイエット食は経済的に余裕のある華原さんだからこそ実施できたものなんでしょう。
ダイエット方法はライザップ？
『華原朋美さんが痩せたのはライザップのおかげ？』という声もあるようですが、ライザップは関係ないようです。
おそらくライザップの噂が出たのは華原さんの過去のInstagramにトレーニングしている写真が挙げられていたからではないかと思います。
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ボディビルダーの横山直隆さんと一緒に映っていますが、ハッシュタグに#goldgym（ゴールドジム）とあります。
ゴールドジムとはアメリカを中心に展開しているトレーニングジムです。
この写真はアウトデラックスのダイエット企画で一緒にトレーニングしているものだと思われます。
というわけで、華原さんのダイエット方法はライザップではなくの『ホットヨガ、水泳、歌って踊る』だそうです。
水泳と歌って踊ることはカロリー消費してダイエットになりそうですがホットヨガってどうなのと思い調べてみました。
Q1．ホットヨガにダイエット効果はあるの？
A1．答えはNo。
常温の環境で行うヨガに比べて発汗作用が高いことは事実です。
しかし、実際には発汗として排出された水分による一時的な体重の変化はあるものの、ホットヨガの発汗で体脂肪を燃やす効果は立証されていません。（ホットヨガインストラクター）
引用：https://soelu.com/articles/?p=12585
ホットヨガにダイエット効果はないとされていますが、続けることによって『痩せやすい体をつくることは可能』だそうなので、華原さんも痩せやすい体を作るという意図でホットヨガをされているのかもしれませんね。
華原朋美についてのまとめ
華原朋美さんの体重は過去に公表されている体重から推測すると現在約61キロだと思われます。
ＭＡＸで79キロあったらしいので、そこから3年かけて18キロ落としたようですね。
ダイエット中の食生活はカニダイエットといって『カニすき』をよく食べていたそうです。
カニは高タンパク、低脂肪、低カロリーのダイエット食には最適の食べ物のようですが、高級品なのが玉にキズですね。
ダイエット方法はライザップではないかという声がありましたが、どうもライザップではないようです。
たしかに過去のInstagramをみてもジムでトレーニングしている様子が見られますが、トレーニングしている写真に＃ゴールドジムとついているので、アウトデラックスのダイエット企画の際にゴールドジムでトレーニングしていたものと思われます。
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